東京、京都で活躍する人気ウォーキング講師の

マーシャさんこと奥田雅子さんと

いつもの場所で打ち合わせ♪

実は先月、初めてご縁をいただきまして、

私もマーシャさんの「ウォーキングレッスン」を

体験してまいりました！

正しい姿勢でいると、余分な力は抜けているのに

押されても殴られても、

大地に根を張った、大きな木の幹のように

しっかりと立っていられるのです。

それでいて、とってもラクなんですわ～。

おまけに正しい姿勢って

顔のたるみ予防や下半身太りにも効くって、知ってました？

上半身と下半身で、重力が均衡に保たれていると

下がりにくくなるのだそうです。

そして、正しい歩き方をすると、かなり疲れにくくなるので

多くの距離を歩くことができ、代謝アップにもつながります。

たかが姿勢、されど姿勢ですな。

そして、このレッスンの何よりの魅力はですね。

マーシャさんのベシャリ。

この方実は、めっちゃめちゃ面白いんです！！

レッスン（90分）中、

なんでかずーーーーーっとしゃべってるっ笑！！

それがなんだか、妙におかしくてたまらない！

話の内容はすっごくいいこと教えてくれてて、

「へぇ～！！」ってものすごい納得するんですよ。

ものすごいイイコトなんだけど、

それよりもなによりも

「なんでそんなにしゃべれるねんっ！」

てところが大森的にはかなりツボ。

面白い、おもしろすぎますわ～マーシャさん。

私、そういう人、

大好きですねん♪

※遠近法でサービスしました。

いやそんなサービスしなくても、

小顔でスタイルがよくて、肌が超超キレイです！

その秘密は、ウォーキングだけでなく

実は食に関する勉強も、

かなりしっかりされているからなんですよ～

で、その内容はというと・・・



次回へ続く！

マーシャさんのワンディレッスンは6月1日（日）開催でーす。

お楽しみに。

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