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東京、京都で活躍する人気ウォーキング講師の
マーシャさんこと奥田雅子さんと
いつもの場所で打ち合わせ♪
実は先月、初めてご縁をいただきまして、
私もマーシャさんの「ウォーキングレッスン」を
体験してまいりました!
正しい姿勢でいると、余分な力は抜けているのに
押されても殴られても、
大地に根を張った、大きな木の幹のように
しっかりと立っていられるのです。
それでいて、とってもラクなんですわ~。
おまけに正しい姿勢って
顔のたるみ予防や下半身太りにも効くって、知ってました?
上半身と下半身で、重力が均衡に保たれていると
下がりにくくなるのだそうです。
そして、正しい歩き方をすると、かなり疲れにくくなるので
多くの距離を歩くことができ、代謝アップにもつながります。
たかが姿勢、されど姿勢ですな。
そして、このレッスンの何よりの魅力はですね。
マーシャさんのベシャリ。
この方実は、めっちゃめちゃ面白いんです!!
レッスン(90分)中、
なんでかずーーーーーっとしゃべってるっ笑!!
それがなんだか、妙におかしくてたまらない!
話の内容はすっごくいいこと教えてくれてて、
「へぇ~!!」ってものすごい納得するんですよ。
ものすごいイイコトなんだけど、
それよりもなによりも
「なんでそんなにしゃべれるねんっ!」
てところが大森的にはかなりツボ。
面白い、おもしろすぎますわ~マーシャさん。
私、そういう人、
大好きですねん♪
※遠近法でサービスしました。
いやそんなサービスしなくても、
小顔でスタイルがよくて、肌が超超キレイです!
その秘密は、ウォーキングだけでなく
実は食に関する勉強も、
かなりしっかりされているからなんですよ~
マーシャさんのワンディレッスンは6月1日(日)開催でーす。
お楽しみに。
Author:ayumou01
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