子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
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本日開催の「さとう式リンパケア」講座、午前の部が終了です♪午前からかなりの濃い内容となりました。
講師は、看護師でもある林美子さん。
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まずは林さんのデモンストレーションから始まりました。
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参加者さんの変化に皆さんクギ付け!!
明らかに目の輝き、大きさ、肌のツヤもちがいます。リフトアップも!

いろんな小道具で、わかりやすい説明を繰り広げてくれる林さんです♪
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本来の身体の機能を取り戻すのが「さとう式リンパケア」。本来の位置に戻ると、姿勢も呼吸も整い、楽に生きることができます。

美肌はおまけなんですよ!

筋肉をゆるめて動かせば、リンパは本来の流れに乗って、老廃物とともに流れてゆきます。

頑張り屋さんは、緩むことがニガテ。
笑う、息を吐く、言葉使いで緩めることが可能。

まだまだ続きます♪






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