子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
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GW2日目は、まずは体力回復。
朝から玄米と切干し大根のお味噌汁でほっこり。
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この味噌汁、めちゃくちゃ美味しいです、簡単だし♪切干し大根は、カルシウム、マグネシウム他、ミネラルたっぷりの美容食!

詳しくは、5月11日の食養生セミナーで聞いてみて♪

今朝は目の奥が痛みます。目から繋がって、頭痛がするときありません?なんとかしたいなぁ…と思ったらコレですよ。
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ツボブック出たってことは、お灸登場!

家族がいるのでリビングを断念。そうだ、ベランダ行けばいいじゃん♪ってことで、青空お灸開始。
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なかなか気分いいねぇ。

ここにお灸。気や血が溜りやすい場所らしいです。
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足はここに。
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なんやかんやで、むくみに効くツボにも据え、すっかりテンションUP!

ベランダ灸いいですよ。家の中で、子ども達がもめてる声がするも無視できるし…(笑)。

こんなに使いました!
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ツボの位置は、一度プロの方に診ていただくといいですよ。人によっても体調によっても違うので。

わからない方は、6月1日のお灸講座をどうぞ。


さあ、今日もいい天気!楽しんでいこ♪





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