子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
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お申込み多数、ありがとうございますshokoponありがと。開催は明日ですので、お急ぎください!


東京進出も決まった、京都が誇る大人気料理家!東川恵里子さんによる、5月土曜美人講座。

「キレイになる食べ方発見!月のリズムに合わせた食養生セミナー」は

【4/30追記】※増席→残席4→残席3になりました。



超多忙の恵里子さんの女性ホルモン大放出!下ネタ爆笑トークショーです!

この機会をぜひお見逃しなくshokopon



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「キレイになる食べ方発見!月のリズムに合わせた食養生セミナー」


毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座-image

「永遠の28歳やねんキャッ☆!」と恥ずかしげもなく豪語していたのも遠い昔になった、アラフォーの私うっ。


最近は若いママ達に囲まれて、自分の肌のハリの無さ、シミ・ホクロ、ツヤ感不足気味の髪の毛など、気になる所が盛りだくさんになってまいりました…ガーン。



数年前なら1日中子どもと公園にいても大丈夫だったのに、最近はちょっと体力も落ちてきた気がするし。

ストレス解消!とばかりに甘いもの食べるけど、前ほど受け付けなくなってる自分に軽くショック…ガーン(いいんだか悪いんだか)。


(c) .foto project


そんな不調の原因は、年をとったことだけではありません。 健やかにエイジングするために必要なのは、「睡眠と運動」。そして、要の役割を果たすのが「食事」です。



1日三食の食事内容を改めずに、安易で安価なサプリメントに走ったり、「栄養補助食品」という名の正体不明な食べ物を摂取していませんか?そうしていると、身体の中には不要なもの(添加物、保存料、過剰な糖分、化学物質)がゆっくりと、しかも確実にたまります。※生理の血液が、ドロっと固まっていたり、黒っぽいのは、完全に血液が汚れている証拠ガーン



そして、人工的な「偽物」を摂取したがばかりに、本来、身体が生成してくれるはずの「本物」が、出番を失い、機能不全になることも。



そのツケは、「すぐには問題がないレベル」かもしれませんが、5年後、10年後、確実にボディブローとなって効いてきます。今ある体調不良、生理痛、不妊、アレルギー、シミ・ホクロの増加。

それらもすべて、「食が原因」であることが多いのですよ。




(c) .foto project



今回講師をしてくださる恵里子さんは、「マクロビオティック望診法指導士」。


「何を選び、いつ、どう食べたらいいのか。」がわかる、美容と健康に効く食の専門アドバイザーともいえます。




※「マクロビオティック」 とは、その土地にできる食物を、残すことなく丸ごと、陰陽のバランスを取りながらいただく、ということが基本の食事法。


そして、「望診」とは、中国医学の診断法のひとつで、からだや顔を観察することで、健康状態を診断するすることを意味します。


そして恵里子さんが学んでいるのは、そこから一歩踏み出し、「なぜココにこの症状が出てきているのか」という理由を理解し、食べ過ぎたものを排出する方法を知ることで、美しさと健康を保つ秘訣をマスターする、「山村塾」式の望診法です。




今回お話頂くのは、「月のリズムに合わせた、美容に効く食養生」。

女性ホルモンの分泌時期に合わせた、効率のよい栄養の取り方、または排泄(デトックス)の仕方をお話していただきます。


毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座

女性は、女性ホルモンの影響を多大に受けながら生きています。なぜなら、私たちは生殖動物だから。この仕組みをよく理解したうえで食生活を改善することで、身体本来の持つパワーを使って、美しくエイジングすることが可能ですSAYUセレブスタイル2


また、「マクロビ?そんな食材高いし手に入らないじゃん眠い!」「美味しくないモノを我慢して食べるのは気が進まない…」という方も、ご安心ください。


恵里子さんがめざすのは、「実践できるマクロビ」。スーパーにある食材を使って、しかも美味しく!簡単に実践できる方法をご存じですよ。たとえば、コレ。
毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座-image
これ、動物性食品つまり、肉不使用ですえっ!

これも美味しそうnipa*

毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座
キャロットケーキです~。


食卓は家族で囲むのですから、みんなで美味しく♪愉しく続けられるように作るのがerico流。

女性ホルモンの仕組みから、食の安全性・見極め方、食事の取り方や料理方法まで、幅広い「食」についての専門知識が、愉しく手に入るセミナーです♪





【こんなことが学べます】


メモ女性ホルモンの働き~シミのできやすい時期があります。

メモ生理前、生理中、生理後でちがう!オススメ食材いろいろ。

メモ排卵を促す食べ方、排出を促す食べ方。

メモ食べすぎNG食品の控え方と、そのワケ。

メモその吹き出物、シミ・ホクロ。全て『理由』があるのです。

メモ腸美人は血液美人♪サラサラ血液美人になろう♪

メモ身体の不調は薬!の前に食べ物で治せます。



【こんな方にオススメです】


チェック最近、肌力と体力の低下を隠せなくなってきた…

チェック食事で体調を改善、疲れない身体作りをしたい!

チェック顔や腕に増えたシミ・ホクロが気になる・・・

チェックマイナス5歳肌をめざしているが、何を食べたらいいのかわからない

チェック甘いものが止められない

チェックマクロビオティックに興味があるけれど、実践できる自信がない。

チェック恵里子さんに会ってお話しするチャンスを狙っていた♪



【こんな効果があります】


UP月経周期を中心とした、「キレイになる食べ方」がわかります。

UP内臓が元気になり、細胞の生まれ変わりが促進されます。

UP買い物をするときの、食材の選び方がわかります。

UP女性ホルモンの分泌に合わせた、生活習慣が身につきます。

UP上手なデトックスで便秘解消、肌トラブル防止にも効きます。

UP恵里子さんのパワーがいただけ、元気になりますトローン





【講師プロフィール】


東川 恵里子(ひがしかわ えりこ)さん
毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座

★ベジタリアン料理家 
★マクロビオティック望診法指導士
  プロフェッショナル
 (山村慎一郎 名古屋山村塾)


主に京都市北区のBONZE CLUBにて、ベジタリアン料理教室を主宰。

開催する教室は、告知後即、満席。

カラフルで美しく、さらにカンタンで美味しいベジタリアン料理と、飾らないあったかいキャラクターが人気の秘密。

「人生は溜めとスパーク!」が口グセ☆



※京都の山田製油さんでのゴマクロビ教室も担当、山田製油さんの本にも紹介されています。

毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座



講座には私も2月に参加しましたよー。
どんな質問にも、お料理しながらざっくばらんにわかりやすく答えてくれます。


毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座


毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座



毎日が楽しくなる♪【京都伏見】土曜美人講座


普段は、北区、中京区のほうで活動されており、京都市南部まで来ていただくことはほとんどありません。また、ランチ交流会もありますので、恵里子さんと直接いろいろと質問、お話しできるチャンスばんざい


セミナーで得られる専門知識はもちろんのこと、恵里子さんのもつ明るくあたたかなお人柄にもぜひ触れていただきたいと思ってます音符




【講座詳細】



日 時: 5月11日(土)10:15~12:15

※終了後、希望者のみランチ交流会を行います。お申込時にお知らせください。


場 所:京都市伏見区 

※詳細は申し込みの方にお知らせします。



参加費:3000円(事前振込み)

※恵里子さんのオリジナルレシピ「ヴィーガンスコーン」付(上記写真)。


※ランチ代は別途必要です。当日お支払いください(1000円程度)。



持ち物:必要であれば筆記用具




お申込みフォーム ※折り返し、メールにてご連絡させていただきます。

クリックhttp://ws.formzu.net/fgen/S45447126/


※万一、お申込みから3日以内に連絡が無い場合は、こちらまでご連絡ください。

クリックbijinlifekyoto@gmail.com



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「あなたの身体は、あなたの選んだものでできている。」


食事は全ての基本です。女性という性を存分に活かした食べ方を知り、また女性であることを楽しめる人生にシフトチェンジするのはまさに今、この時期だなと、私も実感しています。


エイジレス美人になるための基本の食べ方、一緒に楽しく学びませんか?

ほとんどがお一人様参加ですので、お気軽にお越しくださいね。


どうぞよろしくお願いします♪


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