子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
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サブイさぶい!

冷え症もちの私、家でじーっとパソコン打ってたら見事に手先が冷えてきます。



今日はゾクゾクと背中から冷えるので「風邪か?」と体温を測ってみる。
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うん、普通。



それにしてもサブイので、足浴をしてみる。


くるぶしまで入るバケツに極力アツイ(ちょっとガマンして入ってられる程度)お湯を張り、あったまること7分(で、いいらしいが気持ちよいので15分くらい経ってしまった。)


すると体温は即上昇!
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平熱は37度はなくっちゃね~。


足はもちろん、手も頭のてっぺんまでポカポカ♪

昨日(というか今朝)4時半まで起きていた私はもう天使の幻聴が聞こえるほどにリラックス・・・※ウソ。



昔は重曹と炭酸を入れていたけれど、無くても効能あります!


ほら見て。赤い部分がお湯に浸かってたとこ。
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このあとはさっさとお湯をふき取り、靴下とレッグウォーマーで保温。

すごく温まり、気分が良くなった私は、実家から届いたクリスマスプレゼントのゴディバチョコレートアイスをペロリ!と食べてしまう。


ここのベルジアンダークチョコレート味はものすごい濃厚!濃厚すぎる。

こんなもの食べたらまた体温下がっちゃったじゃないかっ。



というわけで、最後はもうこれしかない!

EAZY DO DANCETRFロゴ



その効果は・・・





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やった!最高新記録を達成~akn!!!!




冷えにはやっぱり、運動にかなうものナシ。


四の五の言う前に動くのがいいですよ。


「いきなりTRFじゃハードル高すぎますっ!」っていう方には、

日常生活で簡単に続けられるこの人のプログラムが超オススメです。



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冷えは万病の元。

自分温暖化運動、どんどんしていきましょうね!



※アラフォー女子の急なTRFは危険ですのでウォーミングアップ必須です。




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1. さすがに優秀でございます。(^-^)
さりげなさが、ありがたい!(≧∇≦)
ありがとうございます。

いやぁ、よくわかってらっしゃる!37度に上げることも大事だし、平熱も優秀。V(^_^)V

まさに、健康に元気に美しくに、まっしぐらですねっ!
[2014/12/24 17:27] URL | ダイヤモンドウーマンクリエーター★奥田雅子 #79D/WHSg [ 編集 ]
2. それって
か、風邪ではないの??
[2014/12/25 08:31] URL | 【趣味起業コンサルタント】戸田充広 #79D/WHSg [ 編集 ]
3. Re:さすがに優秀でございます。(^-^)
>ダイヤモンドウーマンクリエーター★奥田雅子さん
37度大事ですわ~
健康的に美しく、強く楽しくいきましょう♪東京でもご活躍楽しみです~
[2014/12/25 09:16] URL | 【京都・大阪】女性が楽しむセミナー講座主催:大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
4. Re:それって
>【趣味起業コンサルタント】戸田充広さん
か、風邪じゃありませんよ~w!!

そもそも体温てのは37度5分くらいあってよろしいのです。このくらいあってこその病気知らずでして、子どもが37.5度で保育園帰されるのは意味不明なのであります!!

と熱く語っておきます笑。
[2014/12/25 09:19] URL | 【京都・大阪】女性が楽しむセミナー講座主催:大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]














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