子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
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今日は近くの本屋さんで、この本を立ち読み。

「食事」が最強のビジネス戦略である/大和書房
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へ~となかなか面白い。

年収2000万以上の人と以下の人の食事の違いが書いてある。


「年収2000万円を維持する人は・・・」

×仕事を一番に考えている
○食べることを何よりも優先する

×炭水化物を抜いている
○お米をモリモリ食べる

 

などなど。

忙しい人ほど、健康管理・食事管理に気を配っている。


そして成功してる人ほど、「疲れた~」なんてめったに言わないものである。

実際、私の周りにいる憧れの先輩たちもそう。

どんなにスケジュールいっぱいでも、いつも楽しそうだしエネルギッシュですね。





そしてさらに、その前に読んだのはコレ。

脳はバカ、腸はかしこい/三五館

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その世界では有名な、体内でサナダ虫を飼っている藤田紘一郎さんの著書。

脳トレーニング、脳を鍛えろ!とは言いますが、脳はカラダの中で最後にできた臓器です。

新人のペーペーのくせに全身に命令を出すこの臓器は、新人だからこそ間違うことも多いし、誘惑にもすぐに負けてしまいます。


カラダは欲しくないのに、見た目や香りでつい食べてしまう。

イライラや寂しさをまぎらわせるために、お酒や甘いものを口にいれてごまかそうとする。

などなどはすべて、この新人君に惑わされているからのようです笑。


ちょっと見た目が難しそうなんですけど、これ一冊読むと腸のすばらしさがわかる!

脳よりも古株で、ホントの気持ちを知ってるのは腹つまり「腸」です。

心とカラダは、しっかり繋がっているんですね。


一読の価値アリ!



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1. こんばんは☆
とてもとても参考になりました!早速、本屋さんにチェックしに行きます!!ステキな記事、ありがとうございました(^O^)
[2014/09/17 19:00] URL | みお #79D/WHSg [ 編集 ]
2. Re:こんばんは☆
>みおさん
ありがとうございます!どちらの本も共通してるのは、腸がきれいになると心も安定しポジティブに生きられるようです。ぜひ読んでみてくださいね。
[2014/09/17 19:13] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]














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