子育て中ワーキングマザーの笑うアンチエイジングな生活
アラフォー・ワーキングマザーが30代のココロとカラダを維持をモットーに歩き続ける毎日を紹介します♪
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

現在会員数250名になりました!


「Before5!」愛好会の皆さま、お待たせいたしました。

今回も、3週間の5時起きチャレンジをいたしましょう。


第12回「Before5!」

3月2日(月)~21日間開催します。



早く起きると夜も早く寝てしまうので、

自律神経のことを考えても、美容のことを考えても効果大♪


太陽の上がる時間とともに、自分も起きるということは

人間の自然な姿でありましょう。


チェック早起きしたいけど、決心がつかない。

チェック3日くらいで心が折れる。

チェック仲間がいてくれたら続けられそうな気がする。

チェック楽しい企画に気軽にのっかりたい。

チェック早起き友達をたくさん作りたい♪


そんなアナタにオススメの

朝5時前に起きる会「Before5!」は、回を重ねること12回目。

現在220名以上のメンバーが在籍中パチパチ

※1000名目指して増殖中!

前回開催は起きられなかった!というみなさんも、今回はぜひリベンジで。

幽霊部員のアナタも、久々にいかがですか?



今回は3月2日(月)から3月22日(日)までの、21日間といたします。

みなさんふるってご参加くださいね~

参加コメント、お待ちしております。



募集要項はこちら!

【Before5】朝5時前に起きる会~第12回開催要項

早起きは3文の得。


朝時間は私の時間。


うまくいっている人の習慣は早起きである。


そんな話を聞いて、

「やってみたいけど、一人だとなかなか続かないの…。」

「きっかけさえあればねぇ。」って思うアナタ。


同じく、早起きしたい仲間と一緒に挑戦してみませんか?

出勤前・家事前の穏やかで静かな時間を、自分のために作り出しましょう。


早起き女性はポジティブ!パワフル!な方が多いのです。


朝5時前を目標に、3週間の早起きチャレンジをする会。

それが・・・


朝5時前に起きる会「Before5!」です。

ぴん参加資格

フェイスブック(FB)に登録されている方限定です。

参加される方は皆さん、FBで「大森あゆみ」と繋がっていただき「B5に参加します」とメッセージくださいましたら、FBグループ「Before5!朝5時前に起きる会」に招待します。
※「大森あゆみ」とFacebookで友達になっていない方は、友達申請&メッセージ「B5に参加します」でお願いします。


ぴん開催期間

3月2日(月)から3月22日(日)までの、21日間。

※平日のみ参加、でも可。


ぴん活動方法

 朝5時前に起き上がり、FBグループにて

「起きました、おはようございます!」とご挨拶の書き込みをしていただきます。

※5時過ぎてしまっても、書き込んでくださってOKです。

「遅れました!明日こそ!!」という方もたくさんいます♪※私も。


ぴん参加方法

FBにて、「大森あゆみ」に参加表明してください。

※「大森あゆみ」とFacebookで友達になっていない方は、友達申請&メッセージ(「B5に参加します」)してください。


朝5時前に起きて、「おはよう!」のあいさつをする。

ただそれだけのとってもシンプルな活動です。


あいさつコメントに写真を添えてくれたり

「今日は○○楽しんできます♪」などの予定を書き込んでくれたり。


皆さん、自分が楽しめるスタイルでコメントしてくれるあったかい感じで運営しています。



「Before5!」ということで朝5時前が前提ですが、

5時半でも6時でも、自分の決めた目標通りに起きてコメントくださればOKです。


ご自身の生活環境の建て直しに、どうぞお好きなようにご活用くださいませ。

遅れても誰も責めませんから、大丈夫ですよ。

※ちなみに会長大森は、いつも5時2分前、もしくは1分前にしかコメントできません・・・




思い立ったら吉日です!

好奇心旺盛な皆さま、ご参加お待ちしておりまーす。

スポンサーサイト
1. 参加します♪
マイペースに6時設定にするかもですが。。。
fbはMayu Kasahara Hagiwaraです。
よろしくお願いします^^
[2014/06/06 21:47] URL | まゆ@育ママカフェ #79D/WHSg [ 編集 ]
2. 楽しみです~!
初めまして~!!ぜひ、参加させて下さい☆
もういよいよ 本気で 朝早起きを定着させたいです!!
後ほどFBでも友達申請おくりさせていただきます♪
よろしくお願いします♪
[2014/06/06 22:09] URL | タケダユカ(オーガニックライフスタイリスト) #79D/WHSg [ 編集 ]
3. Re:参加します♪
>まゆ@育ママカフェさん
ありがとうございます♪5時でも6児でもOK!マイペースに楽しんでいきましょう。
グループ招待済みです、よろしくお願いします!
[2014/06/06 22:38] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
4. Re:楽しみです~!
>タケダユカ(オーガニックライフスタイリスト)さん
ありがとうございます♪ゆるゆると朝を楽しんでまいりましょう。どうぞよろしくお願いします!
[2014/06/06 22:38] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
5. 関東組より。
参加します(・ω・)ノ
[2014/06/06 22:47] URL | だいじょ~ぶな人*杉田美和 #79D/WHSg [ 編集 ]
6. Re:関東組より。
>だいじょ~ぶな人*杉田美和さん
おお、関東勢!わーいありがとうございます♪
[2014/06/06 23:41] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
7. はじめまして
いつもブログ拝見してますー!!

最近めっきりおきれなくなったんですが。。。

仲間入りしたいです!
[2014/06/07 00:03] URL | 山科:子育ての不安を解消するベビーマッサージ 鑓(やり) #79D/WHSg [ 編集 ]
8. 参加表明
この記事に参加表明!ですね。
フライングで今日から目覚めてます。

よろしくお願いします(^-^)
[2014/06/07 04:19] URL | みちる #79D/WHSg [ 編集 ]
9. 無題
参加します!
宜しくお願いしますm(__)m
[2014/06/07 05:55] URL | 左京区 漢方カラーとくせ毛のカット☆エマン #79D/WHSg [ 編集 ]
10. はじめまして
B5に参加させていただきたいです!
一人ではなかなかできなかったのが、
皆様となら、頑張れそうです✨
[2014/06/07 06:31] URL | ゆず福 #79D/WHSg [ 編集 ]
11. Re:はじめまして
>山科:子育ての不安を解消するベビーマッサージ 鑓(やり)さん

ありがとうございます!FBでお友達申請お願いします♪グループ招待いたしますのでメッセージもらえると助かります。

一緒に楽しくはやおきしましょ。
[2014/06/07 08:24] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
12. Re:参加表明
>みちるさん

ありがとうございます!
みんなでやればこわくない笑。
朝からにぎやかでなんとなく楽しいですよ♪
どうぞよろしくお願いします!
[2014/06/07 08:25] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
13. Re:無題
>左京区 漢方カラーとくせ毛のカット☆エマンさん
ありがとうございます!グループ招待いたしましたよ~♪京都仲間が数名いらっしゃいますので笑、一緒にがんばりましょう。どうぞよろしくお願いします!
[2014/06/07 08:26] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
14. Re:はじめまして
>ゆず福さん
ありがとうございます!
もうグループ招待できてましたか?
できてなかったら連絡くださいませ♪
次の月曜から楽しくまいりましょう
よろしくお願いします!
[2014/06/07 08:27] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
15. 無題
参加します!
よろしくお願いします(^^)
[2014/06/07 09:26] URL | ayaka #79D/WHSg [ 編集 ]
16. 無題
参加します\(^o^)/

起きるのは大丈夫ですが、
コメントするのを忘れそうです(^^;;

よろしくお願いします!
[2014/06/07 12:01] URL | クールなかあさん☆あっこ #79D/WHSg [ 編集 ]
17. Re:無題
>クールなかあさん☆あっこさん
コメント忘れちゃダメ笑!そこに意味が笑!
グループ招待されてるか確認しておいてくださいませ。どうぞよろしくお願いします♪
[2014/06/07 19:01] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
18. Re:無題
>ayakaさん
こんにちは、ありがとうございます。
もうグループ招待されましたでしょうか?
まだでしたらメッセージくださいね。
月曜からどうぞよろしくお願いします
[2014/06/07 19:02] URL | 土曜美人講座主催大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
19. Berore6で参加しま~す。
あゆみさん、久しぶりの参加です☆

お弁当作り終えた後にコメントすることになるので
Before6でお願いします~♪
[2014/07/10 21:54] URL | オリジナルニットワンピースのソードスミス #79D/WHSg [ 編集 ]
20. 無題
ミネです。今回も、ゆるく楽しく参加します!よろしくお願いしまーす(o^^o)
[2014/07/10 22:02] URL | Mine #79D/WHSg [ 編集 ]
21. お友達申請させていただきました!
初めまして!
早速お友達申請をさせていただきました。
宜しく御願い致します^^
[2014/07/15 08:51] URL | YUKO #79D/WHSg [ 編集 ]
22. やってみよかなぁ・・・。
自信ないけど。
ゆる~く、ゆる~く。
[2014/12/25 00:46] URL | 脳内移植ライター戸田美紀 #79D/WHSg [ 編集 ]
23. 無題
facebookにも参加表明させて頂いたのですが、こちらにも!どうぞよろしくお願いいたします。(*^-^*)
[2014/12/29 09:06] URL | 忙しい個人事業主さんを事務サポート♪ じんぐうし ともこ #79D/WHSg [ 編集 ]
24. 楽しみです
参加させて下さいね。
宜しくお願いしまーす❗️
[2014/12/29 21:54] URL | ゆーみ #79D/WHSg [ 編集 ]
25. Re:無題
>忙しい個人事業主さんを事務サポート♪ じんぐうし ともこさん
ありがとうございます~♪新年早々がんばりましょう。どうぞよろしくお願いします!
[2014/12/30 22:06] URL | 【京都・大阪】女性が楽しむセミナー講座主催:大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
26. Re:楽しみです
>ゆーみさん
はーい、よろしくお願いします!新年は早起きガールズでいきましょう♪
[2014/12/30 22:07] URL | 【京都・大阪】女性が楽しむセミナー講座主催:大森あゆみ #79D/WHSg [ 編集 ]
27. おもしろそうなので参加したいです
青山華子さんのブログからきました。参加させて頂きたいので、フェイスブックでお友だち申請させて頂きます。
よろしくお願いいたします。
[2015/03/14 09:17] URL | キャリアカウンセラー 橋本 #79D/WHSg [ 編集 ]














管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

ayumou01

Author:ayumou01
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。